Abilify и Zyprexa, Психоза, Психично здраве :: КНИГИ ЗА САМОПОМОЩ - ПСИХОЛОГИЯ

Постинг

31.07.2014 13:35 - КНИГИ ЗА САМОПОМОЩ - ПСИХОЛОГИЯ - 2

Прочетен: 3236 Коментари: 0 Гласове:

Последна промяна: 31.07.2014 13:37

НАСКОРО МЕ ПОМОЛИХА ДА ПРЕПОРЪЧАМ КНИГИ НА БЪЛГАРСКИ ЕЗИК ЗА ПСИХИЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ И КАК ДА СЕ СПРАВИМ С ТЯХ.

След разходка из Хеликон открих две. Разгледах ги и мога да кажа че съм много доволен от написаното в тях и мога да ги препоръчам като изключтелно добри книги.
Ето ги:
"Освободеният ум"
Най-разпространените психични и емоционални проблеми и как да ги преодолеем.
Автори: Даниел Фрийман и Джейсън Фрийман

Ето и анотацията:
"Освободеният ум" е единственото ръководство за самопомощ одобрено от Дружеството на психолозите във Великобритания (The British Psychilogical Society).
Тук са включени над 50 от най-често срещаните състояния, предизвикващи психичен и емоционален дискомфорт. Във всяка глава ще намерите описание на симптомите, въпросници за самопреценка и терапевтични съвети, които в повечето случаи ще ви бъдат достатъчни, за да се справите с проблема без специализирана медицинска помощ.

"Когнитивна поведенческа терапия for Dummies"
Автори: Роб Уилсън, Рийна Бренч

Ето и анотацията:
Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно. Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене, а Когнитивна поведенческа терапия for Dummies е най-лесния и бърз начин да започнете.

Открийте как да:

обърнете негативните мисли в позитивни действия
си възвърнете чувството за перспектива
разчупите спиралата на безпокойство и депресия
използвате техниките на КПТ в реалния живот
излекувате фобии и проблеми с храненето

Роб Уилсън и Рийна Бренч са когнитивно-поведенчески терапевти в световноизвестната болница Priory Hospital. Те имат дългогодишен опит в помагането на хората да превъзмогнат поведенческите и психологически проблеми.

Нагоре